「もっとパソコンを活用しよう」とか言っといて何?と思うかも知れませんが、これは私がパソコンのインストラクターをしていた時に強く感じたことです。

多くの人はパソコンに集中すると、まばたきの回数が極端に減るようです。
特に習い始めておもしろくなってきた頃が要注意です。まばたきはしないし、集中しだすと顔がどんどんパソコンの画面に近づいてくるし・・・。
コレでは目があまりにもかわいそうっ!
パソコンをする時は1時間に10分くらいは目を休めてください。

そして、パソコンをしている時は意識的にまばたきをするように心がけてください。

私は、よく目が疲れるんでブルーベリーエキス 30日分(パウチ入) icon iconicon がお気に入り。
ブルーベリーはパソコンで疲れた目には最適です♪
おかげでパソコンばっか見てるお仕事してるにもかかわらず視力は1.5 o(^-^)o

パソコンの疲れ解消グッズ

長時間パソコンを使っていると、目は疲れるし、肩は凝るし、腰は痛くなるし・・・(>_<)
私のお気に入り疲れ解消グッズのご紹介です。

バランスボール

自宅ではコレに座ってパソコンしてます。
バランス感覚も良くなるし、姿勢も悪くならないし一石二鳥♪

お風呂上りにバランスボールの上にゴロんと寝転がるストレッチが気持ちイイです。


ピンホールアイマスク

目の体操が出来るアイマスク?!

友達に勧められ、おもしろそうなので購入してみました。
コレを付けて目の運動をしていると視力も良くなってくるらしいです!

しか〜し私は目が良いのでよくわからなかった。それで、父にあげた。

そしたら老眼の父がメガネを外しても本が読めるっ!
と大喜びで今では父が愛用しています(^^;

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